はなまるマーケット 君島十和子 導入美容液

9月19日放送の「はなまるマーケット」で『アンチエイジング』を特集。
「キレイに年を重ねるアンチエイジング生活」と題して、”君島十和子さん”が美と若さのヒミツを教えてくれました。
とってもキレイな方ですよね＾＾お肌も白くてキレイで憧れちゃいます。

スキンケアで重要なのが『導入美容液』だそうです。
『導入美容液』は、その後に使う化粧水やクリームをすばやくお肌に浸透させてくれるんです！
紹介はされていなかったと思いますが、君島十和子さんが使っている「導入美容液」は『FTCステムインブースター』だと思います＾＾



君島十和子さんがプロデュースするスキンケアブランド FELICE TOWAKO COSME（フェリーチェ・トワコ・コスメ）の商品です。


★君島十和子さんの美肌のポイント★

1．きめ細やかな泡で「丁寧に」洗顔
2．洗顔後の「導入美容液」使い
3．化粧水は「肌の奥」にやさしく届ける
4．秋こそ忘れず「美白」ケア
5．あまったら「首」「手の甲」「ひじ」へ
6．「UVケア」までがスキンケアの基本

毎朝の5分のケアが重要だそうです。
やはり、一番の大敵は紫外線！！
蛍光灯からも紫外線が出ているので、お化粧をしないときも「ＵＶケア」をしたほうがいいそうです。


そして、十和子さんの日常の紫外線対策はすごいです！

◆洗濯物は部屋の中で干せるものは干して外に出すだけの状態にする。
外に出す時も長袖長ズボンは当たり前、フード付きパーカーのフードまでかぶり、サングラスにサンバイザー、手袋という完全防備です。
そして、すばやく！紫外線に浴びる時間を出来るだけ短くすること！

◆外を歩くときは日傘、サングラス、ＵＶカットのストール、ひじ上まであるアームカバーで紫外線防御。
上からの紫外線だけでなく、アスファルトや窓ガラス、車などで反射してくる紫外線にも注意が必要なんだそうです。
これは夏だけに限らず一年中のことなので、十和子さんは一年中この装備らしいです。


紫外線対策の他には。

◆デスクワーク中にひじを付くときはタオルを敷く。
ひじが黒ずんだり硬くなるのを防ぐためだそうです。

◆書類を見るときは必ず手に持つ。デスクに置いて見ると目線が下がり、首にシワができてしまうので、きちんと持って見るようにしているそうです。

◆肌が乾いたなと思ったら、保湿化粧水をスプレーする。


番組内で「美食同源レシピ」も紹介してくれました。

★長イモとオリーブオイルのポタージュスープ★

材料（2人分）
長イモ　150g
ベーコン　1枚
オリーブ油　大1
水　200cc
コンソメスープの素（顆粒）　小1/2
牛乳　100cc
塩　適量
コショウ　適量
パセリ　適量

作り方
1.ベーコンを細かく切り、強火でオリーブオイルと炒める。
2.弱火にして長イモを1.のフライパンに直接すりおろし、水、コンソメスープの素、牛乳を加えて中火で沸騰寸前まで温める。
3.塩・コショウで味を調え、器に盛りパセリをふり完成。


★鉄の女の牛肉レシピ★

材料（2人分）
牛肉（赤身）　200g
塩　適量
コショウ　適量
オリーブ油　大1
ニンニク（スライス）　1片
バルサミコ酢　大3
干しブドウ　20g
ルッコラ　50g
パルメザンチーズ　40g

作り方
1.牛肉に塩・コショウをまぶして、20分～30分おく。
2.フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ強火で炒める。
3.香りがたってきたら、中火にして牛肉をフライパンに入れ、こんがりするまで焼く。
4.焼き終わったらアルミホイルでつつみ、余熱で火を通す。（10分程度）
5.一度火を消して、肉とニンニクを取り出しフライパンに、バルサミコ酢、干しぶどうを入れ弱火にしてとろみがつくまで2分～3分煮詰める。
6.牛肉をスライスして洗ったルッコラの上に広げ、5.のバルサミコソース、パルメザンチーズをかける。


君島十和子さんのように年を重ねても美しくいたいですね！

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ノンストップで紹介！美脚グッズ『レッグリフレ』

9月10日放送の「ノンストップ」で美脚グッズ『レッグリフレ』が紹介されました。

この商品はカリスマパーツモデルの金子エミさんがオススメする美脚になれる美容アイテムで、足首からふくらはぎまでを包み込むエアーバッグで下から上へ絞り上げてマッサージしてくれるアイテムなんです＾＾

脚に巻いて足の疲れやコリをほぐすこともできるんですよ～。

むくんだ脚や疲れた脚の血行促進にとってもいいです！

ヒーターのON/OFFができるので、温めながらマッサージすることも可能なんです♪
エアコンで冷えてしまったり、これからの寒い季節にありがたい機能ですね＾＾


「パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ EW-NA33」こちらから通販で購入できますよ♪

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はなまるマーケット 元気になるグッズ 9月6日 『二の腕フラフープダンベル』 【通販情報】

9月6日放送のはなまるマーケットの「元気のでるグッズ」で紹介された

『二の腕フラフープダンベル』

手首でフラフープのように回して二の腕をシェイプアップできるダンベルです。
エクササイズDVD＆メニューブック付き！

ＤＶＤが付いてこのお値段はお得かも～（*^^*）

二の腕の他にも、バストまわりや背中のシェイプアップもできちゃう♪
肩こり解消にも効果的！

もちろんただのダンベルとしても使えます！

ねじって、まわして！ダンベルエクササイズ！
楽しくシェイプアップしちゃいましょう♪

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はなまるマーケット 元気になるグッズ 9月6日 『背筋ストレッチクッション』 【通販情報】

9月6日放送のはなまるマーケットの「元気のでるグッズ」で紹介された

『背筋ストレッチクッション』

寝るだけで背筋をストレッチできるクッションです。
背中にフィットするアーチ形状で、３つの山が背筋を刺激！

背筋を伸ばすのって気持ちいいですよね^^
これを使えば楽に背筋のストレッチができちゃいます！

足枕にしてムクミ解消！
枕として使えば寝転んでもＴＶが見やすい！読書枕にも！

寝るだけで簡単に背筋エクササイズができちゃう♪
値段もお手頃だし、蒸れにくいメッシュ生地なのもありがたいですね^^

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【通販】『トレーニング・エクササイズ用バランスボード』はなまるマーケットで紹介！

9月6日放送のはなまるマーケットの「元気のでるグッズ」で紹介された

『トレーニング・エクササイズ用バランスボード』

スケートボードのようにエクササイズができるバランスボードです。
前後左右のステップ、全身バランス、ひねりや360度回転といったツイストストレッチなどの多面的な動きでエクササイズができ、楽しく効率良く運動することができます。

日常の体力強化やアスリートのバランストレーニングの他、ヒップアップや内ももの引き締めもできるのでダイエットにも効果的です！

使わない時は、キャリーバッグに収納できます。




こんなフリースタイルなバランスボードがあるなんて知らなかった～。
最初はバランスとるだけで大変そうだけど、慣れたら楽しそう^^
これはかなりいい運動になること間違いなしですね！

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