はなまるマーケット 君島十和子 導入美容液

9月19日放送の「はなまるマーケット」で『アンチエイジング』を特集。
「キレイに年を重ねるアンチエイジング生活」と題して、”君島十和子さん”が美と若さのヒミツを教えてくれました。
とってもキレイな方ですよね＾＾お肌も白くてキレイで憧れちゃいます。

スキンケアで重要なのが『導入美容液』だそうです。
『導入美容液』は、その後に使う化粧水やクリームをすばやくお肌に浸透させてくれるんです！
紹介はされていなかったと思いますが、君島十和子さんが使っている「導入美容液」は『FTCステムインブースター』だと思います＾＾



君島十和子さんがプロデュースするスキンケアブランド FELICE TOWAKO COSME（フェリーチェ・トワコ・コスメ）の商品です。


★君島十和子さんの美肌のポイント★

1．きめ細やかな泡で「丁寧に」洗顔
2．洗顔後の「導入美容液」使い
3．化粧水は「肌の奥」にやさしく届ける
4．秋こそ忘れず「美白」ケア
5．あまったら「首」「手の甲」「ひじ」へ
6．「UVケア」までがスキンケアの基本

毎朝の5分のケアが重要だそうです。
やはり、一番の大敵は紫外線！！
蛍光灯からも紫外線が出ているので、お化粧をしないときも「ＵＶケア」をしたほうがいいそうです。


そして、十和子さんの日常の紫外線対策はすごいです！

◆洗濯物は部屋の中で干せるものは干して外に出すだけの状態にする。
外に出す時も長袖長ズボンは当たり前、フード付きパーカーのフードまでかぶり、サングラスにサンバイザー、手袋という完全防備です。
そして、すばやく！紫外線に浴びる時間を出来るだけ短くすること！

◆外を歩くときは日傘、サングラス、ＵＶカットのストール、ひじ上まであるアームカバーで紫外線防御。
上からの紫外線だけでなく、アスファルトや窓ガラス、車などで反射してくる紫外線にも注意が必要なんだそうです。
これは夏だけに限らず一年中のことなので、十和子さんは一年中この装備らしいです。


紫外線対策の他には。

◆デスクワーク中にひじを付くときはタオルを敷く。
ひじが黒ずんだり硬くなるのを防ぐためだそうです。

◆書類を見るときは必ず手に持つ。デスクに置いて見ると目線が下がり、首にシワができてしまうので、きちんと持って見るようにしているそうです。

◆肌が乾いたなと思ったら、保湿化粧水をスプレーする。


番組内で「美食同源レシピ」も紹介してくれました。

★長イモとオリーブオイルのポタージュスープ★

材料（2人分）
長イモ　150g
ベーコン　1枚
オリーブ油　大1
水　200cc
コンソメスープの素（顆粒）　小1/2
牛乳　100cc
塩　適量
コショウ　適量
パセリ　適量

作り方
1.ベーコンを細かく切り、強火でオリーブオイルと炒める。
2.弱火にして長イモを1.のフライパンに直接すりおろし、水、コンソメスープの素、牛乳を加えて中火で沸騰寸前まで温める。
3.塩・コショウで味を調え、器に盛りパセリをふり完成。


★鉄の女の牛肉レシピ★

材料（2人分）
牛肉（赤身）　200g
塩　適量
コショウ　適量
オリーブ油　大1
ニンニク（スライス）　1片
バルサミコ酢　大3
干しブドウ　20g
ルッコラ　50g
パルメザンチーズ　40g

作り方
1.牛肉に塩・コショウをまぶして、20分～30分おく。
2.フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ強火で炒める。
3.香りがたってきたら、中火にして牛肉をフライパンに入れ、こんがりするまで焼く。
4.焼き終わったらアルミホイルでつつみ、余熱で火を通す。（10分程度）
5.一度火を消して、肉とニンニクを取り出しフライパンに、バルサミコ酢、干しぶどうを入れ弱火にしてとろみがつくまで2分～3分煮詰める。
6.牛肉をスライスして洗ったルッコラの上に広げ、5.のバルサミコソース、パルメザンチーズをかける。


君島十和子さんのように年を重ねても美しくいたいですね！

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